En skål med laktosfri yoghurt, färska bär och rostade pumpa och solrosfrön ger en bra start på dagen tillsammans med ett snabblagat bröd på mjölk, havregryn, pumpafrön, solrosfrön, chiafrön, salt, smör och lite honung du rör ihop till en halvkletig konsistens, klicka ut på bakplåtspapper och in i ugnen ca 25 min på 225 grader. Allt är en smaksak hur mycket fras du önskar samt färg.
Lite färska bär som en bredbar garnityr är inte helt fel.
Cornsfood 